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          金牌主持索妮的养生养颜膳食书籍介绍
          最普通的食材?#26448;?#21270;腐朽为神奇养生
          金牌主持索妮的养生养颜膳食把主持人索妮的养颜养生精华心得奉与大家让爱美的你在辛勤劳动之余?#26448;?#32654;味美貌两相宜从内到外散发出职业女性的成功之美金牌主持索妮的养生养颜膳食主播台前端庄秀丽醇美嗓音尽显知性本色舞台上形象多变戏剧表现张力十足生活中低调内敛更会关爱自己与亲友把生活的乐趣融入日常点滴中 养生养颜其实并不玄奥最永恒的法则就是修于内彰于外养生药膳其实也不神秘最普通的食材?#26448;?#21270;腐朽为神奇养生是种生活方式更是种心态主持人索妮以她智慧的生活方式和从容的心态影响着周围的人现在希望更多人能从中受益
          从内而外散发美丽的养生食品
          舒缓情绪又美容玫瑰枣蜜茶
          美容茶里最为人称道的一款就是玫瑰花茶了索妮以前认为玫瑰花茶就是单纯的美容养颜茶可以滋润肌肤对消除色斑也超级有用慢慢才了解到玫瑰对于舒缓情绪调节工作压力造成的不适都是很有效的枣则是索妮最爱的养颜宝品它能健脾益胃补气养血舒肝解郁每天能抽空喝上1杯玫瑰枣蜜茶在口中回味玫瑰的甘甜芳香还能让身心受到滋养保护
          养好脾胃才能美
          养颜生津饮益母参竹茶
          益母草对生理期有一个很好的调节作用它有去瘀生新的功效而西洋?#25991;?#22815;静心安神?#26448;?#22815;提高我们的记忆力对于?#20048;?#30130;劳也非常有帮助经常?#24433;?#30340;女孩子更要多注意身体
          养颜治经痛益母草鸡蛋汤
          益母草有调经止痛的功效除了前面我们学到的益母参竹茶之外还有一款更加简单的汤类推荐给大家那就是益母草鸡蛋汤这款菜谱当中还会搭配有红枣同样具有美容养颜的功效
          养肾佳品桑葚糯米粥
          桑葚是一款对于补肾非常好的黑色食品能够滋养肾经对旺盛我们人体的气血非常有帮助能够加?#23545;?#38271;健康的能量另外这款粥还需要的就是糯米糯?#23376;?#20854;适合于补中益气
          补脾养胃香蕉红枣玉米羹
          在家做点羹汤在舒适的休闲时间里更充分地调理肠胃让心情和身体一起放松放松索妮就教大家做这道香蕉红枣玉米羹?#26705;?#23427;的功效很朴实就是补脾养胃
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